Niveau 3 - Une nouvelle étape vers l’excellence

Félicitations ! 🎉 Après 4 semaines d’entraînement intense, tu passes maintenant au Niveau 3, une nouvelle phase qui va pousser tes limites et affiner tes qualités physiques et techniques.

🔹 Objectif du Niveau 3 : Consolider tes acquis et intensifier le travail sur l’endurance, la force, la vitesse et la technique pour atteindre un nouveau palier de performance.

🔥 Ce qui t’attend dans ce niveau :
✅ Des séances plus exigeantes pour élever ton intensité de jeu
✅ Des exercices spécifiques pour gagner en explosivité et en précision
✅ Un suivi renforcé pour affiner ton conditionnement physique et mental

💡 Rappel : Chaque séance est accompagnée d’un PDF explicatif détaillant les exercices, les temps de passage et les objectifs à atteindre. Respecte bien les consignes et assure-toi de réaliser le circuit mobilité avant chaque séance pour optimiser tes performances.

📢 Partage tes ressentis et évolutions dans le canal Discord pour recevoir des conseils et ajuster au mieux ton entraînement.

🚀 Prêt à passer un cap ? Let’s go ! 💪🔥